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Twitterは若者だけのものじゃない!コミュニケーションツールとしての活用術

こんにちは!とだまこです! Twitter(ツイッター)は「若者が使うもの」「インフルエンサーが使うもの」と思っていませんか? Twitterのアカウント自体は持っているけど見る専門でほとんど活用していない。。...
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スマホ1台ですぐできる!オンライン女子会のススメ

こんにちは!とだまこです! 外出自粛でなかなか人に会えなくなった昨今、友人と疎遠になっていませんか? テレワークや時差出勤で会社の人に会うことも減り、実家に帰省することすら懸念。まして友人と会うなんて、、、 ...
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断ることは悪いことじゃない!「ノー」と断るメリットとコツ

こんにちは!とだまこです! 頼みごとや誘いを断れなくて困った経験ありませんか? すでに仕事はキャパオーバーなのに上司から追加の仕事を頼まれて断れなかった。とか そこまで仲良くない友人に食事に誘われ...
日常

半年で15kg減量!自己肯定感が上がるダイエットの方法

こんにちは!とだまこです! 「ダイエットでキレイになりたい」 あなたはダイエットで痩せてキレイになりたい!と考えたことはありませんか? ・おうち時間が長くなって体重が増えた・デニムがきつくなった・...
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夜やってくるネガティブ思考は寝る前の習慣で断ち切る!

こんにちは!とだまこです! さっきまで何も思ってなかったのに、寝ようとベッドに入った途端にその日の嫌な出来事を思い出してしまう。 こんなことないですか? せっかく寝ようと思っていたのに嫌なことで頭...
退職

退職したらやりたいこと100【進捗状況は?】

こんにちは!とだまこです! 2021年7月に書いた退職したらやりたいこと100!! 進捗状況確認を年明けにする!と言ったっきりしていなかったので今更ながらですが達成具合を見てみたいと思います! ...
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「やる気が出ないから行動できない」はセルフコントロールで対処する

こんにちは!とだまこです! やらなきゃいけないことがあるのにやる気が出ない。なんてことありませんか? 私はあります(笑) 「なんとなく面倒くさいしやる気が出たらやろうかな。」と考えて、結局行動しな...
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スキマ時間で自分磨き!時間を有効活用するコツ5つ

こんにちは!とだまこです! 「自分磨きしたい!!」そう思っているのになかなかできない。仕事が忙しくて時間がない、、、まとまった時間なんて取れない、、、 こんな風に思っていませんか? 社会人って想像...
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